Det här med socker...


Att helt utesluta socker, är lättare sagt än gjort. För socker finns verkligen överallt.
Senaste studien som det skrivs om är att det tillochmed finns socker i te!
 
Jag försöker så gott det går att utesluta socker i min paleokost. Jag läser på allting jag köper och försöker att undvika att äta det som har socker i innehållsförteckningen.
Fryst kycklingfilé... tillochmed i det finns det socker! Men vad göra, det är bara att äta om man vill ha kyckling.
Ska man helt utesluta socker alltså helt helt helt så kan man inte äta någonting i princip.
Men som sagt, jag försöker i största möjliga mån att utesluta det i min kost för tillfället.

Jag mår SÅ MYCKET BÄTTRE när jag äter som jag gör.
 
Dock talar bilden ovan om hur det är, att man ständigt måste försvara vad man äter och inte. Vilket jag tycker är sjukt. Väljer du att äta socker och godis osv så gör det då jag tänker inte ifrågasätta dig, kanske fungerar det för din kropp. Men just nu väljer jag att inte göra det för att jag mår BRA av det.

Det är inte bara mat man måste försvara, även annat... men mat verkar vara ett känsligt ämne. Ja det vet vi ju alla.
 
Mia Skäringer skriver väldigt mycket om kropp o dieter just nu, och jag kan hålla med henne till viss del.
Men jag citerar det Annika Sjöö skriver, för det stämmer in precis på mig:
Jag mår fantastiskt bra av att till största delen äta paleokost! Min mage har aldrig mått så bra OCH jag håller mig i form! Jag personligen behöver en kosthållning att följa, annars funkar det inte. Inte för mig i alla fall! Jag vet vad jag ska välja och vad jag inte ska välja och det tycker jag är bra. Jag behöver bli vägledd.
 

♥ Pappa ♥

 

Gårdagen var en dag med ont i magen, som slutade i glädjetårar. Vilken underbar dag!!!

Min fina lilla pappa, vad jag älskar dig ♥
 
Sebbe var så glad och kramade mig. Han berättade att de pratat om det på skolan. Att han berättat att hans mormor haft det och nu hade morfar det. Han lyste och sa: Imorgon kan jag berätta att morfar inte har det längre!  ♥

- 15 cm! #Paleotrainingchallenge

Så var de 30 dagarna med #Paleotrainingchallenge över.
 
Jag är själv förvånad över resultatet, fick kontrollmäta mig 4 gånger för att se om resultatet verkligen stämde.
 
 
 
 
- 15 centimeter i midjan på 30 dagar, hur är det ens möjligt?
 
Har haft lite ont i magen denna gång, men i mitten på förra veckan började det gå till sig och nu känner jag mig tipp topp :)
 
Nu kommer jag försöka köra så strikt jag kan, men att köra 100% fungerar inte i långa loppet. 80-20 är nog det som fungerar skulle jag tippa mig på. Det är iallafall vad jag kommer sikta på, och träna 3-5 ggr per vecka.

Ett glas vin på helgen vill jag nog gärna ha, och kanske att man slipper leta igenom hela affärens charkdisk efter en skinka som inte har något socker i sig.
Men att välja bort kryddmix till tex chiliconcarne (där ingrediens nr 2 är socker!!!) och vitabönor (där ingrediens nr 3 är socker!) kommer jag fortsätta med.
 
Jag skickade mina före och efter bilder efter önskemål till Annika Sjöö som höll i denna challenge. Hon ville använda bilderna i ett reportage i tidningen Wellness. Känns lite ångestladdat, men varför inte ;)
 
Jag tänker inte skämmas för mitt resultat, jag är glad och stolt över mig själv som klarar att hålla mig från framför allt godis och ost som jag är en sucker för annars :]
 
 
 
 
PALEO, så gott och så enkelt.
 
 

Solberg!

Hade en mysig avslutning på Sportlovet.

Vi blev bjudna till Solberg med mamma o LEE.
 
Jag ÄLSKAR Solberg, det är avkoppling för mig.
Finns nog ingenstans som man blir så avstressad som där uppe.
 
Det enda som var lite jobbigt var att en viss liten kille fick för sig att vara jättesur hela helgen, men han hade sina ljusglimtar emellanåt :)
 
 
 
 
 
Åkte även en sväng längdskidor, sist jag åkte var på mellanstadiet. Så var lite nervis, men jag klarade mig utan att ramla :)

Sista veckan påbörjad...

Nu är sista veckan av #Paleotrainingchallenge påbörjad.
 
Det är konstigt hur mkt god mat man äter och hur godis suget nu är puts väck. Så underbart skönt!
 
Igår bakade jag dessutom en semla, paleostyle. Med egen mandelmassa (honung, mandel och lite kokosmjölk) och kokosgrädde. Den var riktigt god :] Så blir en till fika hos pappa ikväll på självaste fettisdagen :) (De andra får vanliga semlor).
 
 
1, Avocado, kvällsmål efter träning.
2. Sticky chicken, galet god fredagsmiddag.
3. Serranoinlindad fläskfile med pesto utan ost och sötpotatis pommes
4. Lördagsgott, jordgubbar.
5. Söndagsfrukost, Blåbär, Hallon ihopmixad med kokosmjölk och paleofralla.
6. Söndags kvällsgott, rökta räkor.
7. Måndags frukost, Banan, blåbär toppad med cashew.
8. Måndags middag, Lax med chili, honung o nötter samt stekt blomkål.
9.Morotsbröd
10. PaleoSEMLA! med kokosgrädde.

Blommor och Trattkantareller.

 
 
 
Veckan som gått.

T hade med sig blommor i fredags ♥, Små kissisarna blev kastrerad och stackars Troja blev en trattkantarell.

Det var innebandy match på Söndagen, Sebbes lag vann med 19-1 och det lär vi få höra länge :]

Det var utvecklingssamtal, föräldramöte och spring hit och dit.

Inte konstigt man somnar i soffan på fredagkväll kl 20.00.

Alex <3

Under melodifestivalen i lördags då Alex satt o åt sitt lördags godis fick han plötsligt ont i tanden.
Han pekade på vilken han hade ont i och vi kände på den...
 
DEN VAR LÖS!!!
 
Lyckan var total hos min lilla älskling, som börjar bli alltför stor nu.
 

Sebbe <3

I Torsdags var vi på Sebbes första utvecklings samtal, det första i första klass.
 
Han fick så mycket fina ord av sin fröken så jag satt där med tårar i ögonen.
"Han är min guld pojke, tänk om alla barn var som dig Sebastian" , sa hon och smekte honom på armen.
Det kändes bra i mamma hjärtat.

Att vi har uppfostrat en så fin kille, som är duktig i skolan och som är en bra vän.
 
 
I Lördags fick han äntligen klippa sig i den frisyr som han så länge velat ha nu. T hade med sig en bild på Danny och så utgick frisören från det :) Min älskade unge. ♥

RSS 2.0