Dietdag 5.

Frukost: Kesella citron (En halv)
Lunch: Tonfisk o Keso (100 g av varje)
Middag: Keso 100 g o 5 skivor lördagskorv.
 
Inte vet jag om det är för att jeansen inte är nytvättade eller för att jag inte är uppsvälld men de känns inte lika tighta längre ;)
 

Sommarens sista suck.

Det känns som sommaren klänger sig fast, att den värme som varit nu är sommarens sista suck.
Och jag börjar få lite panik, det är snart september. Snart kommer månaderna som är de värsta på hela året, de mörka månaderna som jag får kämpa för att hålla mig ovanför vattenytan och inte trilla ner i mörkret, ledsamheten, ångesten. Det är vad mörkret gör med mig, oktober o november är värst. Förra året klarade jag mig, då jag var inne i ett lyckorus efter att fått tillbaka livet igen efter olyckan, men iår... då får jag nog kämpa med näbbar o klor.

Därför försöker jag klamra fast vid värmen och solen, njuter av sommarens sista suck.
 
 
 
 
 
 
 
 
 

-Är det din tjej?

Igår efter träningen så åkte vi på ICA, jag o boysen satt kvar i bilen medans T gick in.
Två av Sebbes kompisar från laget och från laget i åldersklassen ovan satt i bilen brevid, så vi vevade ner rutan.
Då säger en av dem.
 
-Vem är det?? o pekar på mig. Är det din tjej???
-Näää det är min mamma!
- Oj vilken ung mamma du har!
 
He he he, vilken komplimang ;)
 
 

Diet/fastedag 4

Igår hade jag min fjärde fastedag och även det gick bra. Omfördelade lite i mitt frukost intag då bananen tog alldeles för mkt kalorier.
 
Frukost: 125 ml kesella citron.
Lunch: Smoothie banan/mango/passionsfrukt
Middag: 100 g tonfisk 100 g kokta morötter
 
Summa kalorier: 491.
 
Många som äter 5:2 äter oftast bara ett mål om dagen och äter då 500 kalorier på en gång.
Det känns inte som det skulle fungera för mig, jag fördelar hellre upp det på tre mål då jag känner att jag kan hantera det bättre och äter ju ändå samma mängd kalorier.
 
Summa av dagen: Var lite hungrig innan lunchen, men sedan kände jag mig inte hungrig. Var mest sugen på en massa saker men då kör jag mantrat "Imorgon får jag äta igen".
 
Imorse när jag var upp o tränade kände jag mig dock svagare än vanligt och svettades mer än vanligt.
Men genomförde ändå passet :)

Bröllop & Ånäs cupen

I lördags var vi på Fanny & Nicklas bröllop. Ett jättefint bröllop i Njurunda Kyrka.
 
 
 
 

Efteråt åkte brudparet till Paris och vi åkte hem till mormor och fikade lite.
Sedan for vi hem och myste på, kollade på Sagan om de två tornen med barnen och laddade inför Söndagens fotbollscup!
 
 
 
Upp tidigt o iväg på match, Sebbes lag var jätteduktiga och växte för varje match! Min lilla fotbolls spelare. De klarade sig ända till kvartsfinal, där tog det slut och rösten bar inte riktigt när matchen var över. Min stora lilla kille men så mycket känslor.
Och vad varmt det var, en varm o skön sensommar dag :)
 
 
 
 
 

Dietdag/fastadag 3

Igår körde jag min tredje fastadag.
 
Frukost: 1 banan, 1 kiwi, 1 dl blodapelsinjuice.
Lunch: ca 1/2 smoothie (banan, mango, passionsfrukt)
Middag: Köttsoppa 3 dl.
Kvällen: 3 tunna honungsmelon skivor.
 
Plus att jag gick ca 1 mil när Sebbe hade fotbollsträning, under den pw'n brände jag mer kalorier än vad jag åt under hela dagen :]
 
Summering av dag 3: Denna dag gick bättre än dag 2. Lite huvudvärk hade jag men var inte alls särskilt hungrig.

Dietdag/fastadag 2.

Igår gjorde jag min andra fastadag. Den gick också helt okej, förutom en aning huvudvärk på kvällen, och denna gång kände jag mig aningens hungrigare. Kanske beror på vad man äter i sina måltider?
 
Frukost: 1 Banan, 1 Kiwi
Lunch: 1 ägg, 5 skinkskivor, ca 50-100 g honungsmelon
 
 
Middag: 1 ägg, 100 g färska stekta champinjoner, 5 skinkskivor

Sedan hade jag 70 kalorier kvar och var så hungrig på kvällen så då åt jag 3 skivor lördagskorv och då blev det precis 500 kalorier.
 
Nu ska jag svida om och ta mig upp till sidsjön för prommis med Carin och uppför Sidsjöbacken. Let's go!

Sebbes första dag i ettan ♥

Imorse var det dags för en väldigt förväntansfull kille att börja i första klass.

Han var så spänd och ville åka direkt när han vaknade, han hade noga valt ut vilka kläder han skulle ha. Tillochmed matchande strumpor ♥

 

 
Föräldrarna fick vara med på uppropet men sedan fick vi gå. Är så stolt över min fina älskade son ♥
Igår läste han ur sin bok med små bokstäver och OJ vilka framsteg sedan han läste sist, nu kan han nog läsa dagstidningar utan problem ♥
 
Det är något speciellt med att börja i ettan, och tänk nu är han där. Den dagen minns man för resten av sitt liv och jag fick vara med och dela den med dig min älskade unge ♥
 

Mellanfjärden och Trolska skogen.

I helgen har vi varit nere i mellanfjärden och även besökt Trolska skogen.
 
Åh vad fint det var i Trolska skogen, så fint gjort och så otroligt bra för barnen.
Rekomenderas verkligen att åka dit!
Dessutom hade vi sån tur med vädret, verkligen jättelyckat.
Barnen tyckte det var toppen och sprang fram på spångarna genom skogen.
 
Vi åkte ner till mellanfjärden i fredags efter jobbet och kom hem igår kväll.
Vi var där tillsammans med svärmor och hennes Stefan. I hans föräldrars hus.
En toppen helg med mycket skratt och god mat.

Igår var vi till stranden en sväng, T och Stefan badade. T knuffade även i Sebbe som blev sur som ett bi :)
Hittade en stuga som jag blev sugen på att köpa, men men... :)
 
 
 
Såna här helger lägger man i en ask i hjärtat och tar fram de dagar då det är mörkt och kallt. TACK M & S för en toppen helg ♥

Vecka 1, Dietdag 1.

Så har jag klarat av min första diet/fasta dag.
 
Det gick som hejsan, det enda jag upplevde var lite huvudvärk på kvällen och lite lite hunger, men då tog jag mig en kopp te och 0,5 dl hallon och kom då precis upp i 500 kalorier.
 
Alltså åt jag följande:
 
*1 banan
*1 Kiwi
*En banan/jordgubb smoothie
*2 små hemmagjorda köttfärsbiffar
*100 g morötter
*0,5 dl hallon
Och några glas vatten.

Imorse steg jag upp 05.20 och körde en hård halvtimme på min crosstrainer och det fungerade lika bra som vanligt även efter en faste dag :)
 
Summering av första dietdagen: Lite huvudvärk men annars gick det över förväntan.

5:2

 
 
Jag har funderat några veckor på att testa 5:2 dieten.
Alla som känner mig o har följt denna blogg vet att jag testat ett antal "dieter", "livsstilar" osv och nu är det dags för denna!

På semestern har jag frångått allt vad Paleo heter som jag följde tidigare. Och för det har jag fått betala med viktuppgång och magont. Idag har jag så ont i magen att jag vissa stunder inte kan sitta rakt för det smärtar för mkt.
 
Så nu kastar jag mig lite snabbt in i 5:2 blandat med Paleo. Jag kommer alltså "fasta" två dagar i veckan och äta som "vanligt" de andra fem. Med fasta menas att man inte får överstiga 500 kalorier om dagen.
Och eftersom jag skulle springa med mamma på stan idag och hon inte äter lunch så passade denna dag tipp topp att börja på.
 
*Frukost som vanligt en banan blandat med en Kiwi.
*Lunch en banan/jordgubb smoothie
 
 
*Middag 2 små hemgjorda köttfärsbiffar och 100 g rivna morötter.
 
 
På det kommer jag upp i 446 kalorier.
 
Laddade hem en super bra app som räknar kalorier åt dig, och om man inte vet kalorierna på tex en färdigköpt smoothie så kan man bara scanna av streckkoden, väldigt smidigt!
 
Återkommer om någon vecka med hur det fungerar för mig. :]

Semestern 2013.

Så är mina tre semesterveckor över. Men för första gången så har jag inte den där "gå-tillbaka-till-jobbet-ångesten".

Det måste bero på att jag haft en toppen semester, att semestern bjudit på så många dagar fyllda med sol.
Vi har varit i Forsliden med delar av T's släkt, en massa dagar på stranden, middagar hos våra föräldra, barnvakt till Harry, gosat med Eddy, träffat C&M, Sebbe har haft sin första mid nordic cup och vi stod i kiosken. Middag på skatan som mamma bjöd på och 30 års partaj.

En riktigt härlig semester med andra ord!
Tror det dock var välbehövligt för Sebbe o Alex att få vara på separata håll idag på fritids och dagis då de bråkar mest hela tiden över allting... :)
 
Lite bilder...
 
 
 
 
 
Har som sagt ingenting att klaga över, en riktigt härlig semester!
 

RSS 2.0